5 simptome asociate cu deficit de melatonină care vă vor surprinde
Având un deficit de melatonină poate provoca numeroase simptome datorită importanței sale în creierul nostru. Melatonina este un hormon care este sintetizat din triptofan și este produs în glanda pineală.
Este foarte posibil ca doar auzindu-ți numele să putem spune imediat care este rolul tău: intermediază între ciclul somn-veghe și acționează ca acel ceas biologic care ne determină să ne bucurăm de o odihnă profundă noaptea.
Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că Atunci când există un deficit în producția de melatonină, corpul nostru poate prezenta modificări ale dispoziției noastre și chiar probleme de memorie.
Mulțumită acestui hormon și doar ca un scurt rezumat:
- Ne ocupăm sistem imun.
- Încetăm îmbătrânirea prematură.
- Poate sa ne protejează de diferite tulburări precum depresia sau stresul.
- Amânăm sau ePromovăm apariția bolilor neurodegenerative precum Alzheimer.
Astăzi vrem să vă vorbim despre ce simptome sunt de obicei asociate cu un deficit al acestui hormon. Suntem siguri că veți găsi subiectul atât de util pe cât de interesant. Continua să citești!
Cele 5 simptome principale ale deficitului de melatonină
1. Schimbări de dispoziție
Suntem conștienți de faptul că starea noastră de spirit tinde să varieze regulat. și chiar în aceeași zi. Cu toate acestea, sunt evenimente specifice pe care știm aproape întotdeauna să le gestionăm și să le rezolvăm. Cu toate acestea, dacă există ceva care mediază direct în anumite stări depresive sau de anxietate, acesta este tulburări hormonale.
- Melatonina este de obicei foarte produsă până când intrăm în adolescență. De aici începe să scadă puțin, până la sosirea anilor 40 este obișnuit să experimentăm un deficit mai drastic.
- Dacă scăderea naturală a acestui hormon este adăugată de stilul nostru de viață și de evenimente cât de punctuale pot lucrați noaptea sau dormiți puțin, toate acestea determină scăderea nivelului de melatonină.
- Un nivel scăzut de melatonină funcționează și cu un nivel scăzut de serotonină (așa-numitul hormon al fericirii).
Depresia are, prin urmare, în unele cazuri, o origine pur hormonală care poate fi rezolvată printr-un tratament farmacologic adecvat.
2. Picioare neliniștite
Sindromul picioarelor neliniștite sau boala Willis-Ekbom este o tulburare de origine neurologică care suferă o parte semnificativă a populației.