5 sfaturi pentru lacomul unei diete

Noiembrie a trecut, decembrie a trecut și ianuarie a trecut! Iar pantalonii (și centura, costumele, rochia, oglinda și prietenii) îți spun în fiecare zi că pur și simplu ai dat drumul.

pentru

Ei bine, așa cum se spune acolo, ce ai dansat - sau ce mănânci și ce bei - nimeni nu ți-l ia, totuși să te întorci să-ți îmbraci hainele, să nu-ți pierzi iubirea de sine și să păstrezi trigliceridele, colesterolul, pachetul gras și estetic mai puțin sub control, deoarece trebuie să luați măsuri.

Există mai multe diete decât zilele anului, mai multe dintre ele foarte crude, și mai presus de toate insipide, și nici un lacom nu vrea (vrem) să trăiască cu pui fript, legume aburite și gelatină ușoară mai mult de 15 minute. Mai bine să mori cu vene acoperite. Așadar, pentru a supraviețui acestor zile grele de revenire în formă cu eleganță și dragoste de mâncare, iată cele 5 sfaturi ale mele:

1.- La revedere de zahăr - Acesta este foarte evident și foarte ușor odată ce te obișnuiești cu ideea. Eliminați cuvântul desert din rutina dvs. timp de câteva zile și schimbați-l (și uneori) cu niște fructe. Merită ceva bogat, cum ar fi murele sau ceva similar, dar fără decor sau bomboane de ciocolată sau altceva. Reducerea dramatică a aportului de zahăr (și carbohidrați simpli) crește semnificativ rata de ardere a grăsimilor. Vestea foarte proastă este că această categorie include toate pâinile. Și acestea, în niciun caz, doare să le părăsiți.