5 sfaturi pentru a evita cariile la copii - BBC News World
Sursa imaginii,
Nu este niciodată prea devreme pentru a duce copiii la dentist.
Un sondaj al Public Health System din Anglia a arătat că unul din 10 copii de trei ani are cavități. Copiii au în medie trei dinți deteriorați, lipsiți sau umpluți. Ce pot face părinții pentru a reduce riscurile?
Evitați băuturile și gustările zaharoase
Cariile dentare sunt cauzate de consumul frecvent de prea multe alimente și băuturi zaharoase, potrivit sistemului de sănătate publică din Anglia.
„Cu excepția cazului în care această problemă este abordată, există un risc mult mai mare de apariție a cariei în dinții permanenți pe tot parcursul vieții adulte”, avertizează aceștia.
British Nutrition Foundation recomandă încercarea de a limita alimentele și băuturile care conțin zahăr la orele mesei.
„Cu cât copilul dumneavoastră mănâncă mai des alimente sau băuturi cu zahăr, cu atât este mai probabil să aibă cavități (stomatologii recomandă copiilor să nu mănânce alimente și băuturi care conțin zahăr de mai mult de patru ori pe zi)”.
Sfârșitul Poate că și tu ești interesat
Alimentele care conțin zahăr, precum dulciuri, gemuri, prăjituri, prăjituri, deserturi și înghețată, nu trebuie administrate prea des și trebuie păstrate numai la masă.
„Nucile pot fi, de asemenea, dăunătoare pentru dinți, așa că încercați să le oferiți mai degrabă la masă decât între mese.”
Sursa imaginii,
Mandarina este una dintre gustările recomandate pentru a menține dinții sănătoși.
Experții sugerează oferirea de gustări, cum ar fi fructe și legume crude, inclusiv mandarine, banane, bucăți de castraveți sau morcovi.
Alte gustări sănătoase includ pâine prăjită, prăjituri cu orez și floricele.