5 rețete ușoare pe care le puteți face în 5 minute la cuptorul cu microunde - Enviable Health
Puteți obține mult mai mult decât credeți (Foto: Pixabay)
Lumea este împărțită în ultima vreme între acei oameni care s-au alăturat boom-ului bucătăriei și cei care încă nu ating focul casei lor după 3 ani de viață în ea. Primii nu își pot opri febra gastronomică și nu mai este suficient pentru ei să gătească linte perfectă, dar trebuie să încerce lucruri noi, astfel încât cel mai obișnuit lucru pe care îl gătesc să fie cuscusul vegetal sau sfecla și salmorejo de căpșuni, în timp ce aproape orice merită acesta din urmă; de fapt colectează numere de telefon de la toate restaurantele care servesc livrări în jurul lor.
Ca în toate lucrurile din viață, terenul de mijloc este cu siguranță cel mai bun, așa că trebuie să încercați să ieșiți din gătit și să chemați atât de mult chinezii pentru a economisi niște calorii. Se poate face și fără eforturi mari și fără a pierde mult timp în bucătărie. Și dacă nu vă vine să credeți, încercați aceste 5 rețete ușoare făcute în cuptorul cu microunde pentru care veți avea nevoie de un abur cel mult:
1. Pește aburit cu legumele sale
O cină ideală pentru persoanele care doresc să mănânce sănătos și sunt leneși în bucătărie. Peștele aburit este cel mai sănătos mod de a-l găti și nu are nevoie să fii atent ca în cazul cuptorului. Puneți-l într-un recipient special pentru aburit în cuptorul cu microunde și adăugați legumele preferate ca garnitură, în special cele care au nevoie de mai puțin de gătit, astfel încât să fie gata mai repede.
2. Ciuperci cu microunde
Un început să ai 10 ani când părinții tăi vor să plece acasă să mănânce și nu știi ce să faci. Alegeți ciuperca care vă place cel mai mult în funcție de sezon, deși dacă nu le doriți sălbatice, astăzi puteți găsi multe pe tot parcursul anului la supermarket. Puneți un strop moderat de ulei de măsline extravirgin într-un recipient cu fundul, un praf de piper negru, un praf de sare, un praf de nucșoară și, în cele din urmă, o ploaie de bulion ușor de pui (sărac în calorii) și micro. Dacă îți place usturoiul mai mult decât aceste specii, sotează un cățel într-o tigaie și adaugă-l înainte de a-l pune în micro. Dacă nu doriți să fie atât de ușor, puteți pune niște cuburi de șuncă care să-l însoțească și să-i oferiți și mai mult grație.