5 rețete sănătoase, ușoare și simple pentru a evita umflarea vara - Produse naturale
Rețete ușoare Navit Plus
Rețete sănătoase cea mai bună opțiune pentru această vară.
Vara vine însoțită de temperaturi ridicate, care fac corpul nostru ne cere o dietă mai sănătoasă și mai ușoară care ne ajută să facem față căldurii în cel mai bun mod posibil, garantând o bună odihnă și permițându-ne să ne bucurăm de hidratarea de care avem nevoie. De aceea, rețetele sănătoase sunt cea mai bună opțiune.
Pentru că, deși este foarte probabil că va trebui să ne confruntăm cu mese sau cine abundente, care sunt apreciate din când în când, realitatea este că în timpul verii vor prânzuri și mese mai ușoare decât în restul anului, pentru a vă simți mai puțin umflat și, astfel, a putea face față cu succes temperaturilor ridicate.
problema vine când suntem în bucătărie și habar nu avem ce să pregătim, fie pentru că nu avem ingredientele necesare, fie pentru că bucătăria nu este costumul nostru puternic.
Dincolo de salatele și fructele clasice, există multe alte alternative pentru a vă bucura de o rețetă sănătoasă, ușoară și simplă în timpul verii, care sunt și ele foarte apetisante. Trebuie doar să-i dăm puțină imaginație.
De la Navit Plus am vrut să vă ajutăm prin prezentarea dvs. 5 rețete sănătoase, ușoare și foarte ușor de preparat, care vă vor ajuta să vă bucurați din plin de vară, precum și de temperaturi ridicate, prin preparate proaspete, hrănitoare, fără exces de calorii. Ia-ti notite!
1- Cremă de pepene galben cu șuncă
Una dintre rețetele care vor deveni unul dintre cei mai buni aliați ai tăi în timpul verii este cea a crema de pepene galben cu sunca, un preparat delicios, nutritiv, sănătos, care nu vă va lua mai mult de cinci minute în bucătărie.
Dacă nu ați încercat niciodată amestecul de pepene și șuncă, poate fi o combinație oarecum ciudată, dar dacă vă plac ambele alimente, vă garantăm că veți fi surprinși și încântați, devenind unul dintre preparatele tale vedete ale verii.
Foarte ușor de preparat, trebuie doar să tăiați pepenele galben, să îndepărtați toate semințele și coaja și să îl așezați în paharul unui blender. Făcut acest lucru, va trebui zdrobește pepenele până ajunge la o textură cremoasă de piure.
Când ați obținut textura dorită, pune supa la frigider pentru aproximativ 30/35 minute să se răcească.
După, înainte de servire, tăiați câteva bucăți de șuncă și încercați să le tocați cât mai mult posibil, presărându-le uniform peste cremă. Rezultatul va fi spectaculos și, cel mai bine, nu trebuie să fii bucătar pentru a face acest fel de mâncare.
2- Salată de creveți, castraveți și porumb
Rețeta de salată de creveți și castraveți este prezentată ca un fel de mâncare ideal de gustat într-o zi de vară, deoarece este răcoritor, gustos și foarte sănătos, fără a fi nevoie să vă complicați viața în bucătărie.