5 rețete sănătoase și gustoase de dovlecei pentru întreaga familie
Descoperiți cum să transformați o legumă plictisitoare într-o încântare pe care chiar și cei mici vor dori să o repete. Bucurați-vă de aceste 5 rețete delicioase cu cele mai sănătoase și delicioase dovlecei.
A face ca întreaga familie să fie de acord la masa este coșmarul oricărei mame. Unii preferă unele alimente, în timp ce alții le urăsc și invers. Mâncarea sănătoasă ar trebui să fie prioritatea noastră, Și uneori, cu puțină imaginație, putem transforma acele alimente care ar putea fi plictisitoare pentru unii, în adevărate opere de artă culinare. Astăzi vă aducem câteva rețete cu dovlecel care îi va încânta chiar și pe cei mici.
5 rețete sănătoase și gustoase de dovlecei pentru întreaga familie
Dovlecelul este un aliment foarte versatil, dar pentru simplul fapt de a fi considerat o legumă, este respins de mulți. cu toate acestea, cu câteva ingrediente suplimentare, copiii tăi nici măcar nu își vor da seama că sunt acolo și își vor linge degetele.
1. Spaghete de dovlecei
Cu toate acestea, pastele sunt cu siguranță unul dintre preparatele preferate ale familiei Consumul de prea mulți carbohidrați știm deja că nu este bun. Prin urmare, vom transforma rețeta pentru a o face sănătoasă. Da, ai ghicit, cu dovlecei!
Există mai multe moduri de a scoate spaghetele din dovlecei. Acestea sunt câteva:
Ascuţitoare. Este un ascuțitor de creioane culinar, în care va trebui să introduceți dovleceii curățați și să vă întoarceți de parcă ar fi un creion. Acesta este cel mai bun mod de a obține spaghete subțiri și uniforme.
Peeler. Cu un peeler puteți face benzi subțiri, deși acestea vor fi mai groase, ceea ce ar fi tăiței. Sau vă puteți distra și face mai subțiri cu un cuțit.
Cuţit. Dacă faceți felii subțiri, din fiecare dintre ele puteți obține mai multe benzi.
Taietor de legume pentru julienne. Este un fel de peeler cu dinți în partea de jos, care va tăia fâșiile în din ce în ce mai subțiri, deși va trebui să le separați.
Spirali. Este un accesoriu pentru a face spaghete care va fi util și cu această ocazie.
Alegeți opțiunea care vi se potrivește cel mai bine. Poate aveți deja unul dintre dispozitive sau doriți să îl cumpărați sau poate că nu aveți chef să investiți. Există opțiuni pentru toată lumea. După ce știi cum să transformi dovleceii în spaghete, urmează acești pași: