5 proprietăți de ignam - Miercuri din pătrat Miercuri din pătrat
Ignamul este un tubercul cu un conținut ridicat de substanțe nutritive excelente pentru îngrijirea și îmbunătățirea sănătății, așa că astăzi am vrut să vă spunem 5 proprietăți pe care ar trebui să le cunoașteți despre ignam
1. Depurativ: Permite eliminarea impurităților care cauzează boli corpului nostru.
2. Întărește apărarea: Datorită conținutului ridicat de vitamina C, întărește anticorpii corpului nostru împotriva atacurilor de bacterii sau germeni pe care îi găsim în mediu.
3. Îngrijirea pielii: Datorită conținutului ridicat de vitamina A, ajută la îngrijirea pielii și la menținerea acesteia hidratată, este esențială și pentru vindecarea rănilor. O puteți aplica ca o cataplasmă pentru a atenua boli precum dermatita și eczema pielii.
4. Pentru a slăbi: Este un aliment cu conținut scăzut de calorii, cu o cantitate foarte mică de grăsimi saturate, ceea ce permite utilizarea acestuia în dietele de slăbit. Se recomandă consumul gătit.
5. Ajută la eliminarea excesului de lichide: Datorită calităților sale diuretice și de curățare, ignamul permite eliminarea cheagurilor din sânge și previne retenția de lichide, astfel încât este utilizat pentru a reduce inflamația umflăturilor sau vânătăilor.
Proprietățile nutritive ale ignamului pătrund în corp foarte ușor și rapid, așa că, dacă doriți să vă bucurați de aceste minunate calități, nu ezitați să-l încercați, găsiți-l la cel mai apropiat Olímpica.
Așteptați în fiecare săptămână rețete și sfaturi, astfel încât să beneficiați la maximum de fructele și legumele pe care le puteți cumpăra de la Olímpica.