5 poziții sexuale pentru a pierde calorii
Cu aceste poziții, garantați o pierdere aproximativă de 600-700 kilocalorii pe act sexual, presupunând că media este în 30 de minute.
Nu degeaba, în revistele specializate de sexualitate, acest lucru este cunoscut sub numele de sexercice. Anglo-saxonii sunt foarte ingenioși.
Oricum, fără alte întrebări, vom menționa pozițiile sexuale pentru a pierde calorii în pat.
1. În picioare
Paradoxal, primul nu se face în pat.
Oricine a făcut sex în picioare știe cât de complicat este.
Când o faceți în picioare (dacă vă susțineți cu nimic), facem un exercițiu excelent pentru glute, coapse și abdomen. Aproape nimic.
Deși se poate face cu el pe spate, fața în față este mai recomandată în acest scop, deoarece echilibrul ne face să pierdem mult mai multe calorii.
2. Plugul
Va trebui să se întindă pe spate, cu picioarele îndoite spre piept.
Tu, la rândul tău, va trebui să efectuezi penetrarea făcând genuflexiuni.
De ce atâta parafernalie? Pe lângă cheltuirea caloriilor, este una dintre pozițiile în care penetrarea este mai profundă.