5 perfuzii care calmează anxietatea fumatului - Mai bine cu sănătatea
Puține obiceiuri sunt la fel de nocive pentru sănătatea noastră ca fumatul. Cu toate acestea, în ciuda acestui fapt, în fiecare an numărul fumătorilor continuă să crească, în special în rândul sexului feminin și al populației mai tinere. Pe de altă parte, ceva cu care se confruntă oamenii (pe lângă numărul mare de boli cronice) este dificultatea de a renunța la această dependență.
Evitarea țigărilor devine o sarcină dificilă, mai ales când cineva fumează de prea mult timp și își depășește anxietatea prin asta. cu toate acestea, ia doar decizia de a renunța la acest obicei pentru a face un pas foarte important către un stil de viață mai sănătos.
Deși la început pare dificil, pe măsură ce trec zilele, această dependență care duce la fumatul excesiv este redusă.
Din fericire, există perfuzii 100% naturale care pot deveni sprijin în lupta împotriva acestei probleme deoarece calmează dorința de a fuma. Aici vă împărtășim cele mai bune 5, așa că nu ezitați să le încercați.
1. Infuzie de flori de pasiune pentru a opri fumatul
Potrivit unui studiu efectuat pe rozătoare, vixetina, un ingredient activ în floarea pasiunii, poate ajuta la reducerea poftei de fumat. Cu toate acestea, este încă necesar să se evalueze cum se întâmplă acest lucru în cazul oamenilor.
De fapt, studii precum cel realizat la Campbell's University of Pharmacy Passiflora pot fi de ajutor în combaterea dependenței de nicotină.
Deși rămâne mult de stabilit, infuzia de flori de pasiune se crede că are proprietăți relaxante care pot ajuta la combaterea poftei de tutun.
Ingrediente
- 1 linguriță de flori de pasiune (5 g)
- 1 cană de apă fierbinte (250 ml)
Pregătirea
- Adăugați o linguriță de frunze de flori de pasiune la o cană de apă clocotită și lăsați-o să se absoarbă timp de 10 minute.
- După acest timp, treceți-l printr-o strecurătoare și serviți-l.
2. Infuzie de ghimbir
Departamentul de Chimie și Biosștiințe Aplicate din Berna, Elveția, a realizat un studiu în 2010 pentru a evalua dacă ghimbirul ar fi potrivit pentru reducerea poftei de fumat.
Această plantă (și mai ales rădăcina sa) conține antioxidanți și proprietăți antiinflamatorii. Prin urmare, se crede că ar putea fi util în combaterea sindromului de sevraj și îndepărtați reziduurile toxice pe care țigările le lasă în organism.
Proprietățile sale calmante controlează dorința de a fuma și, încetul cu încetul, ajuta la renunțarea la acest obicei dăunător.