5 pe zi
Activități 5 pe zi 2015/Ziua mondială a fructelor și legumelor 2015
16 octombrie, Ziua mondială a fructelor și legumelor
Consumul zilnic de fructe și legume este esențial pentru urmarea unei diete sănătoase. În acest sens, Ziua mondială a fructelor și legumelor este o inițiativă care urmărește sensibilizarea populației mondiale cu privire la importanța consumului zilnic de fructe și legume pentru promovarea sănătății și prevenirea și controlul obezității și bolilor cronice, îmbunătățirea securității alimentare mondiale, precum și punerea în valoare a acesteia rol în sustenabilitatea și biodiversitatea planetei noastre.
De asemenea, această zi coincide cu Ziua Mondială a Alimentației că anul acesta are deviza „Protecția socială și agricultura: ruperea ciclului sărăciei rurale”. Această coincidență oferă ocazia de a evidenția rolul fructelor și legumelor în securitatea alimentară mondială și în conservarea planetei, de unde și sloganul ales pentru această ediție: „Fructele și legumele, o oportunitate pentru o viață într-o sănătate durabilă”.
Pe de altă parte, boli cronice netransmisibile, precum bolile cardiovasculare, cancerul și diabetul, sunt responsabili pentru 60% din decesele din lume, in timp ce obezitate cauzele 2,8 milioane de decese pe an. Cifre care sunt, fără îndoială, îngrozitoare, dar care ar putea fi reduse considerabil prin obiceiuri de viață sănătoase, printre care se remarcă activitatea fizică regulată și alimentația sănătoasă.
Potrivit sondajului național privind consumul de diete din Spania (ENIDE 2011), consumul mediu zilnic de fructe la adulți este de 208 grame, iar cea de legume 189 grame, adică un total de 397 grame/zi ceea ce înseamnă nu mai mult de 3 porții. Pe de altă parte, 56% și 54% dintre adulți nu consumă fructe sau legume zilnic, respectiv cifre care ajung la 43% și respectiv 63 la copii și tineri (Ancheta Națională de Sănătate 2011-2012).
Aportul insuficient de fructe și legume în Spania este asociat, ca și în alte țări europene, cu consumul ridicat de produse din carne și cereale rafinate.
Cu ocazia sărbătoririi Ziua Mondială a Fructelor și Legumelor, în diferite țări ale Alianței Internaționale a Asociațiilor și Mișcărilor „5 pe zi” - AIAM5, se desfășoară diferite activități.
Aceștia vor participa la diferite activități masive, cum ar fi târgul științific, parada comunității etc., unde vor fi oferite fructe și material educativ comunității participante.