5 pași pentru a curăța corpul și mintea cu ayurveda

Ayurveda curăță toamna/iarna

Ayurveda vede că natura și viața în sine sunt compuse și gestionate de trei doshas (energii primare): Vata dosha, asociat cu aerul, schimbarea și creativitatea, Pitta dosha, asociat cu focul și apa, transformarea și în cele din urmă Kapha dosha, condusă de apă și pământ, stabilitate și creștere.

corpul

Toată această acumulare de toxine îți influențează viața de zi cu zi, cu dureri pe tot corpul, în principal migrene, oboseală, iritabilitate, stare proastă, probleme ale pielii, printre alte disconforturi. Toate acestea supraîncarcă ficatul și ceea ce ar trebui să arunce corpul este lăsat învârtindu-l contaminându-l.

Dar nu vă faceți griji, Ayurveda propune o curățare neinvazivă, deoarece nu include postul și vă va permite să continuați cu viața în mod normal. Această curățare se numește Panchakarma, ceea ce înseamnă „Cele 5 acțiuni”?, Deși este un proces lin și progresiv, în mod ideal este supravegheat de un profesionist în timpul săptămânii în care are loc această purificare. Eficacitatea sa se bazează pe echilibrul corpului, ajutând la purificare fără a fi nevoie să provoace un efect șocant asupra acestuia.