5 pansamente naturale pentru slăbit, care sunt hrănitoare
Pansamentele comerciale sunt bogate în sodiu și conservanți.
sosuri pentru salate Nu numai că modifică aroma felurilor dvs. de mâncare, dar își pot îmbunătăți calitatea nutrițională sau pot adăuga calorii suplimentare care nu oferă niciun nutrient și care vă pot dăuna greutate.
Pansamente pentru slăbit? În acest sens, asociațiile civile precum Puterea consumatorului au avertizat despre pericolul consumului pansamente comerciale sau industrializate deoarece sunt bogate în sodiu pentru conținutul său de Sare, să conțină mai multe aditivi sau substanțe chimice pentru a le îmbunătăți gustul, textura, culoarea sau pentru a le păstra mult timp pe rafturi.
De fapt, există pansamente comerciale care raportează până la 26 de ingrediente, ceea ce este un număr mare, deoarece este un pansament.
5 sosuri pentru salate care au grijă de sănătatea și greutatea ta
Prin urmare, cea mai bună opțiune este pansamente naturale care, datorită ingredientelor și pregătirii sale, furnizează substanțe nutritive esențiale cu mai puține calorii și ingrediente mai puțin nutritive.
1. Pansament de susan cu ghimbir
Ingrediente: ¼ cană de ulei de măsline. 2 lingurițe de oțet de orez, 1 lingură de susan, 1 linguriță de miere 2 lingurițe de ghimbir ras.
Procedură: Amestecați toate ingredientele și serviți peste salate sau feluri de mâncare.
Profiturile. Un studiu publicat în jurnal Cercetarea de prevenire a cancerului a dezvăluit că ghimbirul poate fi o opțiune ideală pentru reducerea și tratarea inflamației.
2 pansament de guava
Ingrediente: 4 guave, ¼ cană de oțet alb, 2 lingurițe de ceapă roșie tocată și un vârf de sare.