5 mituri false despre mâncarea pentru a slăbi IDEAL Beauty

De Ana Ávila pe 12 decembrie 2017/0 Comentarii

mâncarea

„Dacă mă duc la sală, aceste paie nu contează”. „Nu pot mânca ciocolată, urmez o dietă”. „Fructul îngrășează dacă îl iei noaptea”. Cu siguranță, de mai multe ori ai auzit aceste fraze de la oameni care spun că știu toate detaliile unui stil de viata sanatos.

Poate că încercați și vă sacrificați pentru a mânca mai sănătos, dar este posibil să faceți niște greșeli ușoare.

Jaime Martinez este nutriționist și farmacist. Pe Instagram, @all_nutrition_, intenționează să schimbe conceptul de dietă, dezacordând mituri false despre mâncare sau rutine. Dacă doriți să știți adevărul, acordați o atenție deosebită acestor cinci sfaturi:

1. FALS: Ciocolata este interzisă

Cui nu-i place ciocolata? Pot consuma ciocolata frecvent?