5 mâncăruri mexicane nutritive și cu conținut scăzut de calorii pentru a mânca fără vină - Gastrolab
Cu toții ne bucurăm de varietatea enormă pe care o avem țară trebuie să ofere lumii gastronomie internațională. Cu toate acestea, atunci când sărbători naționale ținem cont de îngrijorarea constantă legată de greutatea noastră și de caloriile pe care le consumăm, pentru că vom ști că, atunci când va veni momentul, vom pierde numărul dintre venirea și plecarea chalupas, tacos, supe și aperitive.
De mai jos, Gastrolab vă prezintă 5 feluri de mâncare pe care le puteți mânca astăzi sau la acele date și care vor fi bune să aveți grijă de linie în timp ce vă bucurați de cele mai delicioase tradiții.
Știri conexe
Salată Nopales
Această rețetă este recomandată de Federația Mexicana a Diabetului și este că nopalul, pe lângă aroma sa versatilă și delicioasă, conține multe beneficii pentru sănătate, cum ar fi polifenoli Da vitamina C. Într-o rețetă tipic mexicană, salata de nopal poate fi crudă sau gătită și este însoțită de ceapă, brânză panela proaspătă și roșii, o sărbătoare de vitamine și minerale.
Bulion Tlalpeсo
Carne de pui mărunțită, naut, morcovi, fasole verde și multe alte legume; un meniu care îndeplinește standardele de varietate și micronutrienți necesar pentru a purta o dieta echilibrata.
Știri conexe
Doar într-o farfurie veți găsi vitamina A și carotenoide, bune pentru sănătatea pielii și a vederii. Vitamina C din ingrediente precum dovleacul și cartofii vă vor proteja de bolile contagioase, iar puiul mărunțit vă va oferi doza necesară de vitamina B pentru a vă îndeplini sarcinile săptămânale.