Trufe de roșcove, gustarea sănătoasă perfectă pentru a vă calma dințele dulci
Carobul are un gust foarte asemănător cu cel al ciocolatei. Dacă doriți să luați acasă o gustare sănătoasă și dulce care să nu vă facă să regretați, înscrieți-vă la această rețetă foarte simplă.
S-ar putea ca din cauza izolării coronavirusului să mâncați mai mult petrecând mai multe ore acasă. Poate confundați foamea emoțională cu foamea reală sau este pur și simplu rezultatul plictiselii, dar dorim ca acest ciocănit uneori incontrolabil să fie cât mai sănătos posibil ca să nu adăugați kilograme în plus la credit și să ieșiți din carantină fără a fi nevoie să urmați o dietă strictă de slăbire. Pentru a atenua aceste pofte de gustare, în special pentru dulciuri, există alternative fantastice care vă vor servi ca un capriciu fără să vă așezați în tocurile dvs. și să vă îngrijiți sănătatea. Luați notă de această rețetă pentru trufe de roșcove, deoarece acestea vor fi hitul sezonului.
Magia roșcovei
Carobul este o leguminoasă puțin cunoscută, dar făina este din ce în ce mai populară. Făina de roșcove este perfectă pentru a înlocui zahărul într-un mod sănătos și diferit. Este un superaliment pe care mulți îl folosesc ca alternativă sănătoasă zahăr și înlocuitori comerciali de praf de cacao.
Făina de roșcove este bogată în fibre și minerale precum fier, calciu, magneziu, zinc, siliciu sau fosfor. Este un produs fără gluten, deci este perfect pentru cei care sunt intoleranți sau alergici la gluten. Deși sunt bogate în zaharuri, datorită conținutului lor de fibre, aceste zaharuri sunt absorbite încet, astfel încât să nu provoace vârfuri de insulină și mențin stabil nivelul glicemiei. Prin urmare, este perfect și pentru diabetici și pentru toți cei care doresc să aibă grijă de dieta lor și să-și controleze greutatea.