5 lucruri fascinante despre faza REM și hipnoza viselor pentru toată lumea
5 lucruri fascinante despre faza REM și vise
Suntem din același material din care sunt țesute visele, viața noastră mică este înconjurată de viseWilliam Shakespeare
Visarea este o parte fundamentală a experienței umane. De la începutul timpului, visele au avut o fascinație specială la oameni. Conform tradiției hinduse, lumea noastră este visul lui Vishnu. În biblia Iosif, când interpretează visele faraonului, eliberează poporul Israel.
Răspunsurile la întrebări de genul Pentru ce sunt visele? Ce sens au? Sau de ce au rămas la oameni și la alte mamifere de-a lungul evoluției? Încă nu au răspunsuri concludente.
Ceea ce este evident este că au un rol transcendental în procesele noastre intelectuale și emoționale. Rezolvarea întrebărilor puse mai sus poate ajuta decisiv la înțelegerea naturii umane.
În acest articol vom expune câteva caracteristici ale viselor și faza REM a somnului care, așa cum vom vedea, sunt strâns legate.
1 În timpul stării REM sunt programate comportamentele noastre instinctive
Se pare că starea REM, care este o stare fiziologică, a evoluat către programează comportamente instinctuale la mamifere în timp ce sunt încă în pântece. Această stare continuă să fie menținută în viața noastră pentru a permite ca aceste comportamente instinctive să fie modificate într-un fel.
O dovadă a acestui proces este că bebelușii nou-născuți prezintă emoții sofisticate în timpul somnului REM: confuzie, dispreț, scepticism și oarecare amuzament. care nu se manifestă în timp ce sunt treji.
Bebelușii zâmbesc în timp ce dorm în somn REM cu câteva săptămâni înainte de a face când sunt treji.
Poate fi văzut chiar și grație ultrasunetelor la fel de aparent fetusii efectuează deja o gamă largă de manifestări emoționale în uter, cum ar fi zâmbetul, surpriza sau dezgustul.
Cu toții ne naștem știind să respirăm sau să înghițim, toate aceste comportamente au fost programate în uter în timpul fazei REM conform acestei teorii.
2 Starea REM și visele nu sunt același lucru
Somnul REM este o stare fiziologică caracterizată prin activitatea creierului în anumite zone și prezența undelor beta, la fel ca atunci când suntem treaz. Mișcări rapide ale ochilor, de unde provine numele său (Rapid ȘISi e Movament) și pierderea tonusului muscular. Toate aceste variabile pot fi măsurate în mod obiectiv.
Visele sunt ceva diferit. Sunt subiective, greu de reținut și au, de obicei, o paralelă cu viața noastră reală, chiar dacă este metaforică. Din aceste motive nu pot fi supuse unor criterii obiective de măsurare.
Ceea ce este evident este că există o relație strânsă între cei doi.
Când s-a descoperit că dormim în diferite faze, s-a constatat că 80% dintre persoanele trezite în timpul somnului REM visau. Doar 15% dintre oameni s-au trezit în alte faze ale somnului au visat.