5 exprimă remedii împotriva exceselor și a kilogramelor

MADRID, 2 ianuarie (ȘANSĂ) -

Data de azi, suntem cufundați într-un calendar complet de întâlniri sociale Sărbători de Crăciun care fac un deserviciu pentru întreținerea liniei. Până pe 7 ianuarie sunt nenumărate ocazii când ne adunăm în jurul mesei pentru a savura o masă mai copioasă decât de obicei.

Așa-numitele excese de Crăciun pot fi contracarate cu o planificare adecvată, dar ce se întâmplă atunci când suntem deja în plină desfășurare „Operațiunea Crăciun” fără să se fi pregătit în prealabil pentru ca „bingurile” cunoscute să nu-și mai treacă? Cu ajutorul Kaiku Lactose Free dezvăluim cele 5 remedii exprese pentru a ascunde excesele de Crăciun.

1. Mancare DA: Obiectivul principal în aceste date este purificarea și, prin urmare, mesele „în afara casei” (în special cele de sărbători) ar trebui completate cu meniuri digestive care să ajute organismul să purifice caloriile ingerate cât mai curând posibil. Pentru aceasta, soluția trece prin alimente care ajută la o digestie rapidă, ușoară și fără probleme: anghinare, arpagic, iaurt Kaiku fără lactoză, grapefruit sau infuzii cu efect diuretic, cum ar fi ceaiul verde.

2. Mancare NU: Celălalt obiectiv fundamental este de a evita cât mai mult mesele grele: atât alimentele care pot provoca digestii lungi și grele, cât și alimentele care pot umfla stomacul și pot face evidentă greutatea câștigată în timpul sărbătorilor de Crăciun. De exemplu, evitarea gazului și contracararea efectului băuturilor care îl conțin (cum ar fi șampania) cu o reducere a consumului de gumă de mestecat sau băuturi răcoritoare în aceste date; sau evitarea condimentelor și a alimentelor mai condimentate pentru a promova efectul „stomac plat”. Un truc suplimentar pentru cei care au fost printre fumători în timpul sărbătorilor: alimentele precum varza ajută la contracararea efectelor nocive ale fumului.

---