5 Beneficii pentru sănătate ale ecotendenței naturale din cânepă
Cânepa este o varietate de plante Cannabis sativa. Deoarece canabisul este atât de popular, cânepa și valoarea sa nutrițională uimitoare sunt adesea subestimate. Datorită asemănării lor cu planta de marijuana, acestea sunt adesea ignorate beneficiile enorme pentru sănătate ale cânepei.
O precizare rapidă: nu sunt la fel. Deși ambele plante sunt soiuri de canabis, marijuana este singura care este utilizată în scopuri recreative datorită conținutului său ridicat de tetrahidrocanabinol sau THC, o substanță cu proprietăți psihoactive care provoacă acel sentiment de alterare la utilizatori. Cânepa, pe de altă parte, are mai puțin de 0,3% THC, iar multe produse derivate din această plantă conțin cantități neglijabile din această substanță. Cu alte cuvinte, cânepa și produsele derivate din aceasta nu vă vor face.
De aceea credem că ar trebui făcute cunoscute beneficiile nutriționale incredibile pe care le poate furniza cânepa. Vă prezentăm cinci dintre principalele avantaje pe care le poate aduce consumul acestei plante.
1. Semințele de cânepă pot reduce riscul bolilor cardiovasculare
Semințele de cânepă pot fi achiziționate de la multe magazine de produse naturiste și de produse naturiste. Sunt cunoscuți pentru valoarea lor nutritivă ridicată. Unii susțin chiar că este un superaliment.
Boala cardiovasculară este principala cauză de deces la nivel mondial. Această statistică îngrijorătoare duce la lansarea de campanii de promovare a unei vieți active și a unei greutăți sănătoase, dar problemele cardiace pot fi cauzate și de factori genetici sau de stil de viață.
Semințele de cânepă conțin o cantitate mare de aminoacizi, inclusiv arginina, care produce oxid nitric în organism. Oxidul nitric este un gaz care determină dilatarea vaselor de sânge pentru a permite tensiunii arteriale să rămână scăzută. Tensiunea arterială ridicată este adesea asociată cu atacuri de cord, motiv pentru care este atât de important să fie sub control.
Într-un studiu realizat de Cleveland Clinic Foundation, aportul crescut de arginină a fost legat de o scădere a nivelului de proteine C reactive (CRP). CRP este un marker inflamator care este adesea asociat cu probleme cardiace. Studiul a fost realizat pe mai mult de 13.000 de persoane.
Dar asta nu este tot. Semințele de cânepă conțin, de asemenea, acid gamma-linolenic (GLA), care este asociat și cu reducerea inflamației. Acest lucru vă poate ajuta evita atacurile de cord și alte probleme cardiovasculare.
Studiile la animale au arătat că atât semințele de cânepă, cât și uleiul de semințe de cânepă pot reduce tensiunea arterială, pot ajuta la prevenirea cheagurilor de sânge și pot îmbunătăți recuperarea după un atac de cord.
2. Cânepa este o sursă excelentă de proteine
Proteina de cânepă este de obicei vândută pe piață ca proteină de origine vegetală. Arată ca orice altă pudră proteică, dar este făcută din semințe de cânepă măcinate. Aceasta înseamnă că proteina de cânepă are toate beneficiile semințelor de cânepă, inclusiv conținutul său ridicat de proteine.