5 alternative eco-inteligente pentru a ne îmbunătăți dieta
Este important ca atunci când luați în considerare îmbunătățim dieta noastră să ținem cont de acestea 2 obiective:
- Gândiți-vă la suma necesară: reduce efortul digestiv și risipa de alimente
- Cea mai buna calitate: mai sănătos și mai curat atât pentru oameni, cât și pentru mediu
Dacă vorbim despre Cantitate, Mâncând mai mult decât este necesar, digestia va cheltui multă energie și veți petrece mai mult timp somnolent, totuși, mâncarea cu măsură vă va face mai treaz. Din acest motiv, cina trebuie făcută devreme pentru a evita să dormi fără a digera, ceea ce ar reduce odihna nopții.
Pe de altă parte, se risipesc cantități uriașe de alimente la sistemul alimentar actual.
În raport cu calitate de alimente, ar trebui să luăm în considerare:
- Cumpără produse proaspete
- Evita pe cât posibil introduce corpul substante toxice
- Cumpărați produse cu container mai mic posibil
- Mănâncă mai multe produse care nu trebuie gătite și mai bune dacă sunt culturi organice.
- Consumați alimente cu certificat ecologic aprobat
- Nu mâncați mai mult de De 3 ori pe săptămână carne sau pește
- Evitați alimentele industrializate la care se adaugă aditivi chimici
exista alternative eco-inteligente în legătură cu hrănire si durabilitate. Mulți funcționează de mulți ani acum. Să vedem cele mai bune exemple:
Agricultura ecologică
Este un mod de a face agricultură eliminarea utilizării produselor sintetice pentru fertilizare sau sănătatea plantelor, folosind produse naturale și forme de gestionare. Permite ca activitatea agricolă să fie o o activitate mai durabilă lucrând cu ecosistemele într-un mod integrat, folosind resurse regenerabile și locale, conservând fertilitatea solului, menținând o biodiversitate mai mare și utilizând mai bine apa.
Pentru a obține certificarea în agricultura ecologică Este necesară utilizarea semințelor produse într-un mod ecologic și în orice caz este interzisă utilizarea transgenicelor (OMG-uri).
Pentru gestionarea solului și a fertilității, se utilizează diferite practici, cum ar fi încorporarea gunoiului de grajd și utilizarea compostului și îngrășăminte excepțional anorganice.
În mod tradițional, irigarea prin inundații a fost utilizată în agricultura convențională, dar gestionarea adecvată a apei este crucială în practicile agricole. În agricultura ecologică, folosirea apei este tratată cu grijă.
Pentru a controla sănătatea culturilor, agricultura ecologică încearcă să proiecteze managementul fermelor pentru a promova controlul natural al dăunătorilor și bolilor.