5 alimente pentru pielea strălucitoare - Mai bine cu sănătatea
După cum a explicat dr. Howard Murad, fondatorul Murad Inc., într-un interviu pentru revista Glamour, „pielea este o reflectare a modului în care te afli la nivel fizic și spiritual”. În multe ocazii, dezvoltarea acneei pe piele se datorează și unor probleme precum stresul sau un ritm de viață necorespunzător. Multe afecțiuni ale pielii sunt, de asemenea, adesea legate de o dietă slabă sau de lipsa de îngrijire.
De aceea profesionistul explică modul în care modul adecvat de a trata pielea este printr-o metodă „din afară”. Adică, în primul rând, este esențial să ai o dietă bună și apoi este, de asemenea, esențial să ai grijă de piele în mod corespunzător. De exemplu, soare excesiv fără protecție, tutun, sedentarism sau spălare cu produse iritante poate determina pierderea strălucirii pielii și elasticitatea sa naturală.
În acest sens, este important să aveți întotdeauna sfatul unui dermatolog. Numai un profesionist va ști să indice ce produse să utilizeze în fiecare caz specific pentru a menține pielea radiantă. De aceea, înainte de a aplica orice produs pe piele, consultați-vă medicul.
În continuare, ne concentrăm pe dezvoltarea principalelor caracteristici ale a 5 alimente care pot ajuta la îngrijirea pielii. Prin menținerea unui stil de viață bun și a obiceiurilor alimentare, este posibil să arăți mai proaspăt și mai sănătos.
1. Ulei de măsline
Uleiul de măsline extravirgin este considerat unul dintre cele mai eficiente hidratante naturale. Atunci când este aplicat pe piele, poate ajuta la stimularea hidratării pielii și la combaterea uscării; hrănește și se înmoaie fără a modifica pH-ul.
Mai exact, după cum indică Pedro Carrillo într-o investigație recentă, uleiul de măsline extravirgin conține vitamina E, ceea ce conferă uleiului proprietatea unui conservant. Fiind un antioxidant celular, încetinește îmbătrânirea celulelor și, în consecință, a persoanei înseși.
Mai mult, uleiul de măsline este bogat în acizi grași mononesaturați, asociați cu o mai mare elasticitate și fermitate a pielii. Pe de altă parte, după cum subliniază un studiu publicat în The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, utilizarea unui săpun făcut cu ulei de măsline poate promova tratamentul acneei.
