Băuturile dietetice vă pot ajuta să slăbiți - revista Strategy; Afaceri

Subiecții care au combinat aceste băuturi în dieta lor au slăbit mai mult și au fost mai puțin înfometați decât cei care au băut doar apă

Washington, Statele Unite.

Băuturile slabe în calorii sau ușoare pot fii util pentru a slăbi, chiar mai mult decât apa, dacă fac parte dintr-o dietă de slăbit. Acest lucru este afirmat de un studiu recent realizat simultan de cercetători americani de la Centrul Anschutz pentru Sănătate și Bunăstare de la Universitatea din Colorado și Centrul de Cercetare și Educație asupra Obezității de la Universitatea Temple din Philadelphia.

Studiul, pe care obezitatea l-a publicat marți, susține consumul de băuturi dietetice în cadrul unui program cuprinzător de slăbire și chiar arată că, comparativ cu utilizarea numai a apei în aceste diete, inclusiv băuturile cu conținut scăzut de calorii pot avea rezultate mai bune.

„Acest studiu demonstrează în mod clar că băuturile dietetice pot, de fapt, ajuta oamenii să piardă în greutate, contrazicând în mod direct miturile apărute în ultimii ani, care sugerează efectul opus: creșterea în greutate”, a declarat dr. James O. Hill, director executiv al Anschutz Center pentru Health and Wellness de la Universitatea din Colorado și co-autor al studiului publică ABC.

"De fapt, cei care au consumat băuturi dietetice au slăbit mai mult și au raportat o senzație de foame semnificativ mai mică decât cei care au băut doar apă. Acest lucru întărește faptul că, dacă încercați să pierdeți kilograme, este posibil să vă bucurați de băuturi ușoare", avertizează el.

Aceasta este principala concluzie a studiului clinic efectuat pe parcursul a 12 săptămâni, pe 303 de participanți. Această cercetare, subliniază, este primul studiu prospectiv și randomizat care compară în mod direct efectele apei și băuturilor ușoare asupra pierderii în greutate, în cadrul unui program de slăbire.

---