5 alimente pentru a-ți slăbi brațele
Dieta slabă și trecerea timpului cauzează căderea brațelor
06/06/2018 ora 19:24. Lipsa exercițiilor fizice, dieta slabă și trecerea timpului pot face ca brațele noastre să pară flascule, împiedicându-ne să purtăm bluze sau rochii fără mâneci. Dacă vă aflați în această situație, nu vă faceți griji, există alimente pentru a slăbi brațele curând.
Conform Carla novoa, nutriționist la spitalul Eduardo Pereira din Valparaiso, secretul unora bratele subtiri este să avem grijă de ceea ce mâncăm.
„Grăsimea localizată sub brațe este direct legată de supraponderalitatea din tot corpul, însă soluția este foarte simplă: combinația unei diete sănătoase cu exerciții cardiovasculare și de încărcare”, explică nutriționistul.
Alimente care să vă subțire de brațe
1. Proteine slabe
Potrivit expertului, cheia unora bratele subtiri sunt proteine, cele mai recomandate sunt puiul, curcanul, peștele, albușurile și carnea de vită.