5 alimente care te protejează de soare

Actualizat pe 27 noiembrie 2017, 09:59

alimente

Punerea în practică a unor obiceiuri sănătoase atunci când suntem expuși la soare este mai ușoară decât pare, mai ales primăvara și vara, când incidența razelor solare este mai directă pe planeta Pământ

Soarele este esențial, este energie pură și, ca atare, cred că are mari proprietăți curative la nivel mental și emoțional. La doze sănătoase, expunerea la soare crește metabolismul, întărește sistemul imunitar, activează funcționarea anumitor enzime, reduce stresul, îmbunătățește starea de spirit și ne ajută să sintetizăm vitamina D.

Beneficiile soarelui sunt infinite, deci nu ar trebui să ne fie frică de el, dar trebuie să fim atenți să nu ne supraexpunem, altfel vom avea repercusiuni negative. Soarele este un extractor, adică atrage toxicitate la suprafața pielii. Cu cât corpul tău și stilul tău de a mânca sunt mai toxice, cu atât efectele soarelui vor fi mai dăunătoare.