5 alimente care îți vor repara sistemul digestiv

Dacă sistemul digestiv nu funcționează corect, atunci nu asimilați bine toți nutrienții din alimente.

3 sfaturi pentru a vă îmbunătăți digestia

#NUTRITIP Kefir o băutură delicioasă pe bază de probiotice și beneficiile sale

Dacă suferiți de disfuncție gastro-intestinală, indigestie sau sindrom de colon iritabile, atunci aceasta este pentru tine. In carte Alimente metabolizate accelerate, autorul Haylie Pomroy abordează problema și recomandă anumite alimente și regimuri de hrănire pentru a îmbunătăți aceste condiții. Potrivit lui Pomroy, dacă avem digestie slabă sau se dezvoltă un dezechilibru în tractul gastro-intestinal -proces în care se efectuează conversia alimentelor în combustibil și energie pentru organism-, atunci vom avea probleme de deficiență nutrițională, derivate din probleme de absorbție. Amintiți-vă că prima noastră interacțiune are loc aici ceea ce mâncăm.

sistemul

Paznicul nopalelor

Conform cărții, una din șase persoane din Statele Unite (aproape 50 de milioane) suferă de unele boală gastro-intestinală. Amintiți-vă că a avea o dietă echilibrată, fără exces de grăsimi și în porții adecvate, este un bun început pentru a adopta un stil de viață sănătos sau, bine, pentru a îmbunătăți sănătatea corpului; de asemenea, consultați întotdeauna medicul înainte de a face modificări ale dietei sau de a adopta orice tratament împotriva disconfortului.