4 smoothie-uri pe care le poți include în dieta ta zilnică pentru a slăbi într-un mod sănătos La Opinion
smoothie-uri În general, sunt făcute din fructe și legume, care au proprietăți și substanțe nutritive eficiente pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate și pentru a crește nivelul de sațietate. În acest fel, vă împiedică să consumați mai multe calorii, din cauza anxietății. Fiind produse naturale, le puteți face parte din dieta zilnică.
Aici împărtășim mai multe opțiuni de smoothie ușor de pregătit, care vă vor ajuta pierde acele kilograme în plus cât vrei să ștergi.
1. Sunfood Superfood Smoothie Mix:
Nu este nevoie să beți shake-uri cu gust prost pentru a slăbi. Această pudră proteică este plină de substanțe nutritive și are o aromă bogată de fructe.
Proteina de orez brun încolțit și pulberea de semințe de chia sunt o sursă naturală de proteine foarte absorbabile. Pulberile de cacao, Maqui, Açaí, Camu Camu și Goji Berry adaugă o aromă bogată și fac din acest amestec o sursă excelentă de fier și vitamina C. Lucuma, vanilia și pudra de banane adaugă fibre acestui amestec. Un beneficiu suplimentar este că adaugă un plus de energie în ziua ta.
2. Pudră de căpșuni - IdealShake:
Agitare netedă care funcționează ca înlocuitor de masă. Conține doar 100-110 calorii și 2g sau mai puțin zahăr. Această formulă de proprietate blochează foamea și, cu 11-12g de proteine din zer de înaltă calitate, ajută la controlul foametei și al poftei de până la 3 ore.
Înlocuind una sau două mese pe zi cu un IdealShake nutritiv și complet, vă veți accelera pierderea în greutate. Pe lângă faptul că vă simțiți mai mulțumiți între mese, vă va hrăni corpul cu proteine din zer, fibre și 20-21 de vitamine și minerale. Aceste shake-uri de tip desert vă vor face să simțiți că înșelați dieta, chiar dacă mâncați SUPER sănătos.