4 sfaturi pentru prepararea salatelor nutritive, ușoare ... și apetisante! Produse ecologice Ecocesta

Vine vara și ne umplem prânzul și cina cu salate delicioase. Dar… Sunt cu adevărat ușoare? Se pare că, pentru ca acestea să fie, trebuie să ne lipsim de cele mai bogate lucruri pe care le punem de obicei pe ele: crutoane, ceapă sau chipsuri de slănină, conservate în ulei, sosuri etc. Nu trebuie să fie așa! Vă oferim 5 trucuri pentru a vă menține salatele pline de substanțe nutritive, dar sărace în calorii.

Amarantul, mâncarea viitorului

Amarantul este o sămânță de origine andină cu un conținut nutrițional foarte valoros. Aztecii l-au consumat zilnic tocmai pentru aportul său mare de energie, atât de mare încât colonizatorii au interzis cultivarea acestuia.

Înapoi la școală sănătos. Mâncare la școală.

Descărcați șablonul nostru pentru a vă organiza meniurile săptămânale. O dietă echilibrată și sănătoasă în timpul copilăriei îi ajută pe copii să se dezvolte corect atât fizic cât și intelectual, pe lângă stabilirea unor obiceiuri alimentare bune care.

6 sfaturi ușoare pentru a reduce o burtă umflată

După o perioadă de mese copioase, abuz de dulciuri, alcool sau cârnați sau în perioade de stres sau inactivitate fizică, vă simțiți adesea balonat. Nu are nicio legătură cu acumularea de.

---