4 deserturi vegane cu fructe delicioase

Actualizat 10 februarie 2020, 15:14

Nimeni nu este amar de un dulce, fie pentru micul dejun, gustare sau după cină. Aceste opțiuni sunt delicioase, dar mai presus de toate sănătoase.

În iarnă avem o mulțime de fructe delicioase pe care să le avem pentru desert sau pentru a le face deserturi rapide și ușoare. Astăzi aș vrea să vă dau câteva idei despre deserturi de iarnă foarte simplu pentru cei care au puțin timp, dar le place să varieze în dulciuri.

Și aceste rețete servește ca mic dejun sau gustare, nu doar după masă. Din ele, în plus, puteți face multe altele, folosindu-le ca bază pentru prăjituri, de exemplu, sau amestecându-le cu alte ingrediente precum iaurt vegetal, terci de ovăz etc.

Mere prăjite

Este cel mai ușor desert elaborat pe care îl putem face. Trebuie doar spala bine cateva mere, pune-le pe o foaie de copt și coaceți la 200 ° C timp de 25-30 de minute, până când sunt fragede.

Sunt foarte dulci și pot fi consumate calde sau reci. Profitați și puneți tot ce se potrivește în cuptor, da la frigider resturile și veți avea desert câteva zile.

Plăcintă vegană cu mere pas cu pas

Pere coapte

Foarte ușor, de asemenea, servește ca desert, ca gustare sau mic dejun.

Ingrediente:

4 pere mari
½ cană de nuci tocate (nuci, migdale, alune etc.)
¼ cană stafide (sau caise uscate, tăiate în bucăți mici)
Scorțișoară după gust

pregătire:

Preîncălziți cuptor la 180ºC.
Tăiați perele pe jumătate pe lungime și îndepărtați centrul, semințele. În găuri, puneți nucile și stafidele și presărați cu scorțișoară.
Daca o vrei mai dulce totuși, puteți pune câteva fire de sirop de arțar sau din agavă de mai sus.
Coaceți perele 30 de minute la 180 ° C sau până când încep să se rumenească. Sunt mai bine calzi sau reci, deci lasă-le să se răcească înainte de servire.
Pastreaza-le pe cele ramase la frigider, vor dura între 3 și 4 zile.