4 beneficii ale uleiului de canola pe care ar trebui să le cunoașteți
Evaluați acest conținut!
Media 3/5. Voturi: 30
Sigur ai auzit deja de el ulei de rapita și veți avea multe îndoieli cu privire la beneficiile sale în comparație cu alte uleiuri de gătit. Aici vă oferim 4 motive pentru care sunteți încurajați să o încercați.
Beneficiile uleiului de canola
E sănătos
Uleiul de canola conține cea mai mică cantitate de grăsimi saturate dintre cele mai comune uleiuri de gătit (aproximativ jumătate din cantitatea găsită în uleiurile de măsline, soia, porumb și floarea-soarelui) și cea mai mare cantitate de grăsimi omega-3 de origine vegetală.
Grăsimile saturate cresc nivelul colesterolului, crescând riscul apariției problemelor cardiace, astfel încât experții recomandă reducerea consumului acestor grăsimi.