4 alimente pe care ar trebui să le consumi pentru a combate frigul - Slăbește
4 alimente pe care ar trebui să le consumi pentru a combate frigul. Cine nu urăște acea perioadă a anului în care, în mod inevitabil, trebuie să suferim de o răceală enervantă care ne face să scoatem pijamalele lungi din dulap și să rămânem în pat uitându-ne la televizor toată ziua, deprimați, obosiți, în timp ce lumea exterioară își urmează ritmul.
Dacă nu ești o ființă de pe altă planetă, răceala este inevitabilă. Cu toate acestea, consumul alimentelor potrivite la început vă poate ajuta să vă simțiți mai bine și poate reduce severitatea dacă răceala dvs. este deja oarecum avansată.
"Există anumite alimente care au proprietăți care vă pot ajuta să vă simțiți mai bine și să vă stimulați apărarea atunci când aveți o răceală", susține dr. Chloe McLeod într-un articol din Huffington Post Australia. „Evident, cu cât susțineți mai mult apărarea organismului în timpul simptomelor de răceală, cu atât este mai probabil să încetiniți progresia acestuia”.
Primele simptome ale răcelii obișnuite sunt observate prin curgerea nasului, dureri în gât, senzație de oboseală, febră recurentă și cefalee. Mai jos ar trebui să știți 4 alimente pe care ar trebui să le consumați pentru a combate frigul.
Supa de pui
La fel ca supa de legume, supa de pui vă ajută să vă descongestionați pasajele nazale în timpul zilei. Un alt motiv pentru care supa de pui este bună este că te face să te simți mai bine când primele simptome ale frigului încep să atace și acest lucru se datorează unei anumite componente pe care o păstrează supa de pui. Când puiul este gătit, eliberează un aminoacid numit cisteină, care este similar cu cel al unui medicament utilizat pentru tratarea unor afecțiuni medicale.