3500 de calorii pe zi Iată ce mănâncă un fotbalist argentinian

Un nutriționist de renume care lucrează cu mai mulți jucători de fotbal numără câte calorii mănâncă și ce mănâncă.

Din ce în ce mai mult, dieta fotbaliștilor devine un rol fundamental, astfel încât aceștia să poată continua să joace la un nivel înalt după 30 de ani. Din acest motiv, figura nutriționistului a crescut și astăzi este esențială pentru orice club care se laudă cu acestea.

iată

„Nu există produse magice sau diete economisitoare, jucătorii care măresc mușchii și scad greutatea grăsimii corporale o fac pe baza alimentelor sănătoase și mai ales atunci când încetează să mai mănânce junk”, explică nutriționistul Laura Perziano, care a lucrat 13 ani la Lanús și astăzi o face individual cu mai mulți jucători locali.