3 Uleiuri esențiale din dietă pentru a slăbi
Uleiuri esentiale se găsesc în diferite țesuturi vegetale și este considerat substanțe recomandate pentru pierderea în greutate. În cele mai vechi timpuri, era cunoscut sub numele de „sufletul plantelor”, deoarece s-a descoperit că conține diverse proprietăți chimice care îmbunătățesc metabolismul digestiv. Iată tot ce trebuie să știi despre ele dacă intenția ta este să slăbești.
Faceți clic pentru a merge direct
Ce proprietăți au uleiurile esențiale?
Uleiuri esentiale conțin proprietăți individuale în funcție de planta din care a fost obținută, unele au capacități sedative, altele pot ajuta sistemul nervos, a arde calorii, servesc ca analgezice, printre altele. Cu toate acestea, datorită compoziției sale la nivel molecular, poate fi generalizat și confirmat că acestea sunt utile pentru:
- Antiseptice
- Antiinflamatoare
- Imunostimulatori
- Antibiotice
- Ajută la circulația sângelui
- Regeneratori celulari
- Antivirale
Uleiuri esențiale pentru a adăuga la dietă și a pierde în greutate
Ulei esențial de grapefruit
Fruct care este, de asemenea, cunoscut sub numele de grapefruit, principala sa proprietate este vitamina C, antiinflamatoare și antioxidanți. Se folosește pentru a arde grăsimile într-un mod accelerat indiferent dacă este aplicat extern sau intern. Principalul antioxidant din acesta este d-limonenul, acționează asupra acizilor grași care îi ghidează prin circulația sângelui, practic funcționează ca un purtător care îmbunătățește lipoliza (utilizarea grăsimii pentru energie).
Cealaltă componentă a acesteia este vitamina C, care împreună cu licopenul funcționează ca purificator, ambele elimină toxinele din organism și, prin urmare, greutatea corporală scade pe termen mediu și lung.
- Aplicație: se recomandă utilizarea uneia sau a două linguri mici și adăugarea lor la un pahar cu apă sau aplicarea pe zone de piele grasă de trei ori pe săptămână.
- Aplicație: Poate fi folosit în mai multe moduri, primul este prin adăugarea unei lingurițe mici la un pahar de apă în fiecare dimineață după micul dejun. Este, de asemenea eficient în aromoterapie sau chiar în capsule de mentă.
- Aplicație: poate fi adăugat local sau în sesiuni de aromoterapie, de fapt a doua opțiune dă rezultate mai bune.
- Dobândi uleiuri esențiale de înaltă calitate Mai presus de toate, va fi utilizat pe cale orală și va fi la dietă în fiecare săptămână.
- Dizolvarea acestuia trebuie să fie corectă și doza în același mod, făcând-o bine va evita efectele secundare, cum ar fi greața și durerile de cap. Dacă apare oricare dintre aceste simptome, trebuie consultat un specialist pentru a evita riscurile de incompatibilitate metabolică.
Ulei esențial de mentă
Datorită proprietăților sale are un efect dublu: amplificator și stabilizator. Primul caz ajută persoanele care au pierderea constantă a poftei de mâncare, al doilea efect este pentru persoanele care suferă de anxietate și, prin urmare, mănâncă prea mult, de aceea uleiul esențial de mentă intră prin controlul greutății.
Conține proprietăți precum vitamina C și omega -3, adăugate la acestea se adaugă minerale precum potasiu, fier și magneziu. Toate acestea sunt componente eficiente pentru a pierde în greutate și pentru a preveni acumularea de grăsime în zone precum brațele și abdomenul.
Ulei esențial pe bază de lămâie
Uleiul de lămâie este eficient în reglarea metabolismului, Este bogat în vitamina C și d-limonen, care este enzima care neutralizează disconfortul digestiv. Un alt dintre beneficiile sale este că, prin descompensarea grăsimilor, crește energia.