3 moduri sănătoase de a bea cafea, pe care le preferați - Mai bine cu sănătatea
Cafeaua este acea băutură esențială care ne dă energie dimineața și ne trezește. Ești poate pasionat de această băutură? Dacă da, nu trebuie să ratați acest articol. Vă arătăm trei moduri băutură sănătoasă cafea la care nu vei putea rezista!.
Mai mult, Dacă doriți, puteți combina fiecare dintre aceste rețete pe care vi le oferim pe parcursul săptămânii.
Oferă beneficii bune și sunt delicioase!
1. Cafea delicioasă cu scorțișoară
De ce este sănătoasă cafeaua cu scorțișoară?
Dacă consumăm cafea cu scorțișoară, vom profita de capacitatea de slăbire a acesteia din urmă. După cum știți, scorțișoară ajută la menținerea nivelului de zahăr din sânge constant, astfel încât să nu existe vârfuri de insulină sau scufundări care să provoace consecințe.
Băutura pe care o propunem pe bază de cafea și scorțișoară te va ajuta țineți sub control indicele glicemic și că nivelul de grăsime corporală este echilibrat. Pentru ca acest lucru să devină eficient, ar trebui să avem o ceașcă, ziua da, ziua nu.
Cum îmi pot prepara cafeaua cu scorțișoară?
Această rețetă de cafea cu scorțișoară poate fi făcută din diferite moduri:
Cu mașină
În acest caz, trebuie doar să adăugați în coșul de cafea o linguriță mică de scorțișoară măcinată (aproximativ 6 grame). Restul, trebuie să o umpleți cu cafeaua obișnuită și să o puneți în mașină ca de obicei.
Adăugați cantitatea de apă pe care o folosiți de obicei pentru a o prepara ca în fiecare zi și lăsați-o să picure. În momentul luării acestuia, se adaugă o lingură de miere.
După cum ați văzut, această rețetă fabricată automat nu are alt secret decât să adăugați acel vârf de scorțișoară măcinată.
Într-o oală
Pentru a-l prepara într-o oală, puneți un pahar cu apă și adăugați o lingură de cafea (12 grame), cea mai înaltă calitate pe care o puteți găsi.
Atunci, adauga un baton de scortisoara si da totul la fiert. Odată ce s-a întâmplat, așezați totul bine și lăsați-l să se odihnească.
Când serviți, faceți-o în cani ceramice. Acest lucru îl durează mai mult și proprietățile sunt mai bine conservate. Ca și în cazul anterior, îl puteți îndulci cu miere.
2. Cafea verde delicioasă
De ce este cafeaua verde una dintre modalitățile sănătoase de a bea cafea?
Cafeaua verde este la modă. Deși este adevărat că aroma sa este puțin mai puternică și mai acidă, ne oferă o întreagă textură de senzații în gură care, fără a ști cum, ajunge să ne cucerească până când ajungeți să o luați în mod regulat.
În primul rând, cafeaua verde este utilizată în primul rând în diete detergenți și antioxidanți, ceva cu adevărat util dacă îl consumăm moderat.
Pe de altă parte, cafeaua verde are acid clorogenic, ceea ce se traduce prin incredibil proprietăți antiinflamatorii și antioxidante.