3 modalități de a pierde 5 kilograme partea 2 Esquire
Este dificil să scapi de acele cinci kilograme în plus, dar este cu atât mai mult când sunt doar primele cinci pe care trebuie să le pierzi.
Regimul
Timpul necesar pentru a pierde 5 kilograme: 15 zile
Nivel de dificultate: ridicat
Soția mea mă iubește necondiționat. Încă îmi spune că sunt sexy, deși cântăresc peste 150 de kilograme și singurul lucru pe care îl văd în oglindă sunt țâțe de om și o bărbie dublă extraordinară .
De cinci ani încep o dietă diferită în fiecare lună și le abandonez întotdeauna. Timp de nouă luni i-am promis soției că, în timp ce se îngrașă în timpul sarcinii, voi pierde în greutate pentru amândoi. Dar nici măcar nu m-am apropiat să țin promisiunea.
Îmi amintesc fericirea din sala de naștere în ziua în care s-au născut gemenii. Și îmi amintesc și rușinea pe care am simțit-o când tatăl meu mi-a făcut prima fotografie cu ei. Când oamenii vedeau acele fotografii, mai întâi îi zâmbeau frumoșilor bebeluși, apoi oftau imediat obezitatea tatălui lor.
În cea de-a treia noapte înapoi de acasă de la spital, încercând să-l scot pe Kohen din pătuț, am simțit o durere paralizantă la spate. A început să plângă speriat de tremurul din brațele mele care nu putea cu corpul său de puțin peste trei kilograme. L-am întors la pătuțul său pentru că nu era altul. Eram atât de supraponderal, încât spatele meu nu mai putea rezista.
Primăvara trecută am început un plan ambițios de a pierde 34 de kilograme. O vreme am fost disciplinat. Am început o rutină de exerciții riguroase. Am încercat mai mult decât am făcut-o într-un deceniu. S-a antrenat până la întoarcerea stomacului. Dar în cele din urmă, așa cum se întâmplă adesea, viața a trecut prin mine. Soția mea a rămas din nou însărcinată. Am entors o gleznă. Am schimbat locul de muncă. Și nu mi-am atins scopul . Dar am reușit să ajung la mijloc și nu m-am îngrășat din nou - nu este un lucru ușor - și nici nu am renunțat la efort. Mă gândesc la copiii mei și nu pot renunța.