3 metode pentru a juca fotbal ca un profesionist Nu este grozav
Fotbalul este un sport grozav în care oricine se poate implica și se poate distra jucând. Cu toate acestea, pentru a deveni un jucător de fotbal avansat, trebuie să începeți devreme și să lucrați din greu. Va trebui să lucrați la forma dvs. bună și să învățați să imitați marile fotbal, dar, mai presus de toate, va trebui să aveți entuziasm pentru sport. Practica este singura cheie pentru abilitățile avansate de fotbal, dar va trebui să vă asigurați că exersați lucrurile corecte.
Metoda 1
Îmbunătățește-ți jocul general
1 Joacă cât mai mult posibil cu prietenii sau cu echipele locale de club. Adunați-vă prietenii pentru un joc casual sau alăturați-vă unei echipe locale de club pentru meciuri în fiecare săptămână. Nu te vei îmbunătăți niciodată dacă nu joci fotbal cât mai des posibil. La sfârșitul zilei, nu există comenzi rapide pentru a deveni un jucător de fotbal avansat, cu excepția jocului și a exersării frecvente.
* Testează cele mai bune echipe din zona ta. Antrenorii și competiția mai buni vă vor ajuta să vă îmbunătățiți cu o rată mult mai rapidă.
* Dacă nu ai cu cine să te joci, ieși afară și aruncă 100 de lovituri împotriva unui perete sau trece mingea înainte și înapoi. Jonglează sau lucrează la trucurile tale în grădină. Tot ce ai nevoie pentru a deveni un fotbalist mai bun este o minge și voința de a lucra.
2 Creșteți-vă ritmul de joc. Jucătorii avansați văd pe cineva, iau o decizie și execută pasul, împușcă sau se mișcă în milisecunde. Cel mai bun mod de a deveni un jucător avansat este să lucrați la aceste decizii rapide. Să o facă:
* Nu ține mingea prea mult timp. 1 până la 3 atingeri și o pasă sau o lovitură sunt în general suficiente. Cu cât ai mai mult mingea, cu atât apărătorii trebuie să se pregătească mai mult.
* Dacă vrei să driblezi, atacă cu ritm. Pune-l pe apărător să reacționeze rapid la tine în loc să-i dai timp să intre în poziție.
* Lasă mingea să facă treaba. Nu poți alerga niciodată mai repede decât poate călători mingea. Așa că mișcă mingea des. Schimbarea terenului cu o pasă sau o pasă poate lăsa confuzia celeilalte echipe.
* Dacă pierzi mingea sau primești bătăi, întoarce-te imediat și încearcă să recuperezi mingea sau să ajungi în poziție.
3 Exersează cu piciorul tău non-dominant cât mai mult posibil. Cei mai buni jucători nu se limitează la un singur picior. Dacă o faci, alți jucători avansați vor prelua rapid acest lucru și te vor obliga să-ți folosești piciorul slab, diminuându-ți foarte mult capacitatea de a trece, trage și apăra. Ori de câte ori este posibil, concentrează-te pe piciorul tău non-dominant, chiar dacă este teribil când abia începi. Un jucător de fotbal la două picioare este o amenințare incredibilă oriunde pe teren.
Cei mai buni jucători nu se limitează la un singur picior. Dacă faceți acest lucru, alți jucători avansați vor prelua rapid acest lucru și vă vor forța să vă folosiți piciorul slab, diminuând foarte mult capacitatea de a trece, trage și apăra. Ori de câte ori este posibil, concentrează-te pe piciorul tău non-dominant, chiar dacă este teribil când abia începi. Un jucător de fotbal la două picioare este o amenințare incredibilă oriunde pe teren.
4 Învață să te aperi. Indiferent unde vă aflați pe teren, capacitatea de a recupera mingea este esențială pentru jucătorii avansați. Apărarea individuală (1v1) este una dintre abilitățile de bază ale jucătorilor de fotbal împreună cu trecerea și tragerea și nu trebuie neglijată. Pentru a o practica, pur și simplu jucați împotriva unui prieten, atacând și apărând pe rând. Buni apărători individuali trebuie:
* Rămâneți într-o poziție joasă. Ar trebui să stați în picioare pe bilele picioarelor cu genunchii ușor îndoiți într-o poziție atletică.
* Forțează o adresă. Pune un picior înainte și înclină corpul, astfel încât să îl inviți pe jucător să meargă într-o singură direcție. În general, acest lucru se îndreaptă către un alt apărător sau către linia de atingere, dar ar putea fi, de exemplu, spre piciorul slab al cuiva dacă știi că nu își folosește niciodată piciorul stâng.
* Încercați să nu vă folosiți piciorul sau șoldul pentru a îndepărta mingea de jucătorul care o are, dacă nu este necesar. Un bun apărător așteaptă o șansă bună, cum ar fi atunci când mingea se deplasează prea mult înainte sau atacatorul se apropie prea mult.
* Observați șoldurile. Catarama centurii aproape întotdeauna telegrafiază unde se îndreaptă un jucător. Picioarele se mișcă rapid (în special pentru trucuri) și capetele și umerii care se mișcă în sus și în jos sau schimbă locul sunt adesea folosite ca trucuri. Catarama centurii, cu toate acestea, este aproximativ centrul de greutate al unui jucător și este foarte dificil de schimbat din mers.
5 Folosiți antrenamentul pentru a vă îmbunătăți punctele slabe, nu pentru a vă arăta talentele. Antrenamentul este locul în care te perfecționezi, nu locul în care repeti în continuare abilitățile pe care le-ai stăpânit deja. Trebuie să faceți greșeli în practică, să vă testați piciorul opus, să jucați într-o poziție în care nu jucați în mod normal (cum ar fi să lucrați în apărare individuală ca atacant) și să veniți cu noi combinații și pase cu colegii de echipă. Cei mai buni jucători nu se tem de jenă la antrenament, deoarece vor să jeneze cealaltă echipă în timpul meciului.
6 Urmăriți jucătorii profesioniști. O modalitate excelentă de a învăța este să privești pe cineva care este mai avansat decât tine. Dacă jucați într-o anumită poziție, ar trebui să vă concentrați asupra jucătorului care joacă în poziția dvs. și să luați notă de lucrurile pe care le face. Unde ești când nu ai mingea? Cât de des vă deplasați înainte sau înapoi în apărare? Ce fel de abonamente căutați?