3 mari avantaje ale reeducării nutriționale în comparație cu dietele - iDietista - Dietista Online
De obicei cuvântul „dietă” este asociat cu regimuri sau restricții. Cu toate acestea, în iDietista se traduce printr-un plan de viață care include achiziționarea de noi obiceiuri alimentare care durează în timp, o dietă sănătoasă și echilibrată și, în același timp, implementarea unui stil de viață corect, datorită activității fizice. Din acest motiv, împreună cu pacienții noștri supraponderali și obezi realizăm ceea ce este cunoscut sub numele de reeducare nutrițională sau alimentară. Este despre un sistem care permite persoanei să fie educată astfel încât să devină propriul dietetician și poți introduce, în ritmul tău, modificările maxime care sunt benefice pentru sănătatea ta.
Avantajele lucrului cu această metodologie educațională numită reeducare nutrițională, care are atât de mult succes în întreaga lume, sunt:
Consolidarea obiceiurilor
Nu este foarte recomandat să faceți o dietă care să aibă o durată scurtă, de exemplu 2 luni, deoarece efectul de revenire temut are loc mai târziu și vă recâștigați rapid greutatea. Cu reeducarea nutrițională, se proiectează un sistem alimentar pe termen lung, spre deosebire de majoritatea dietelor momentului.