Alimentele și componentele sale Bilanț alimentar Muncă și produse alimentare CONSUMATOR EROSKI

Bilanț alimentar

Mâncarea este mult mai mult decât să mănânci pentru a satisface foamea sau să mănânci pentru a trăi, trebuie să poată menține sănătatea și să prevină bolile.

componentele

Faptul de a desfășura o dietă variată (inclusiv o varietate de alimente) și echilibrată (într-o cantitate adecvată nevoilor individuale) este, printre alți factori, una dintre principalele modalități de promovare a sănătății și a calității vieții. Pe de o parte, acoperă nevoile biologice de bază pentru ca organismul să funcționeze normal în fiecare zi și, pe de altă parte, servește ca prevenire și tratament pentru anumite boli și/sau modificări organice.

Bine hrănit nu înseamnă bine hrănit

Pentru a fi bine hrănit, este necesar să se furnizeze nutrienții de care organismul are nevoie într-o proporție adecvată pentru a-și dezvolta funcțiile prin alimente. Dacă nu, dezechilibrele apar cu consecințe nedorite care ne modifică starea de sănătate.

Toate acestea au ca obiect conservarea vieții, creșterea, reproducerea, funcționarea normală a organelor și producția de energie pentru a dezvolta funcții vitale și a efectua activitate fizică.

Pentru alegerea mâncării, individul este condiționat de o serie de factori: obiceiuri sau obiceiuri socioculturale, economice, religioase, gastronomice, personale. ei își vor configura obiceiurile alimentare. Este probabil ca aceste influențe externe să fie modificate printr-o educație adecvată.