Smoothie cu mere și ananas - Nutri Dieta

Există multe mituri despre fructe când ținem dietă există un mit care spune că fructele îngrășează, acest lucru nu este adevărat, să începem din punctul de vedere că fructele în marea lor majoritate conțin multă apă, oferă vitamine și minerale și fibre care ajută la îmbunătățirea sistemului digestiv.

smoothie

Există unele care ar trebui consumate într-un mod mai moderat, cum ar fi banana care are o banană care are mult amidon sau struguri și pepene verde care are o mulțime de zaharuri.

Ingrediente