3 Idei pentru a mânca sănătos în afara casei - Max Center
Prescripții
Adesea avem puțin timp să mâncăm și dacă o facem în afara casei în mod regulat, este de obicei sinonim cu nesănătos și ajungem deseori cu o senzație de greutate în stomac. Dacă în timpul săptămânii ai puțin timp să mănânci și o faci în afara casei, este posibilă pregătirea ei într-un mod sănătos. De cand Max Center vă lăsăm câteva prescripții facut cu alimente sanatoase si usor de preparat. Ia-ti notite!
Rețetă de tăiței de dovlecei
O rețetă ușor de preparat și elaborat. Este foarte simplu! Trebuie doar să tăiem dovlecel sub formă de tăiței lungi pentru a le pune într-un pic de ulei și usturoi după gustul fiecăruia. În cele din urmă trebuie să le lăsăm să se răcească și să adăugăm puțin somon afumat și brânză, tot în benzi. Delicios!
Arcuri pentru paste
A salata de paste frigul merge întotdeauna bine și mai mult dacă este să mănânci afară. O rețetă ușor de preparat și foarte sănătoasă sunt bolurile cu măsline și brânză cubulețe sau rulate. De asemenea, puteți adăuga un atingere verde adăugând niște rucola pentru a vă completa placa.
Mănâncă sănătos în afara casei
Din ce în ce mai mulți dintre noi, din motive de muncă sau de studiu, mâncăm afară și luăm faimosul tupper, pregătit cu o seară înainte. Motivele, în mare parte, sunt atribuite de obicei factorilor economici și dorinței de a avea grijă de o dietă echilibrată. Dar, una dintre principalele dificultăți ale acestei practici este lipsa de inspirație: - Și ce mănânc mâine?
Astăzi vă aducem idei cu care să planificați cumpărare săptămânală, astfel încât în timpul săptămânii nu trebuie decât să pregătiți mâncarea. Legume, proteine, carbohidrați, lactate ... nu ratați nimic!
De asemenea, dacă căutați hashtag pe Instagram #MealPrep –Ce vine să fie mâncare pregătită- aveți o multitudine de exemple și idei care pot servi drept sursă de inspirație.