3 diete de evitat dacă scopul tău este să slăbești El Diario NY

Nu totul merge atunci când slăbești, deoarece nu toate dietele sunt modalități optime și sănătoase de a avea mâncarea în stare bună și vom vedea acest lucru mai jos cu următoarele 3 diete pe care nu ar trebui să le folosiți pentru a slăbi.

dacă

1. Dieta Lutz

O intrare în portalul Ok Diario indică faptul că dieta Lutz este o dietă care propune acordă prioritate consumului de alimente bogate în grăsimi și proteine în detrimentul celor a căror putere este carbohidrații.

Una dintre problemele acestei diete este că scăparea de carbohidrați poate implica și ea nu mai consuma alimente care sunt o sursă de nutrienți importanți pentru organism și că probabil nu vom găsi în alimentele cu multe proteine ​​sau grăsimi.

Două. Regimul Shelton

Conform regimului Shelton, fiecare masă trebuie să conțină o singură categorie de alimente deoarece, presupus, acest lucru nu ar implica o creștere a greutății. Mai exact, această dietă propune să nu combinați alimentele acide cu cele alcaline.