3 budinci sănătoase pentru a începe ziua cu energie

Unul dintre opțiuni mai bune pentru mănâncă micul dejun prin rapid, ușor Da sănătos sunt budinci, întrucât este posibil să le elaborăm din cu o noapte înainte și ia-le numai în graba dimineaţă.

Aici împărtășim prescripții de la noi preferate pentru acele vremuri în care este infailibil începe ziua cu impuls de Energie si cu lejeritate totală!

1. Budinca Chia cu fructe de padure rosii

Se procesează în blender ½ cană de fructe de padure, ¼ cană de lapte vegetal și ¼ cană de iaurt natural. Apoi turnați amestecul într-un castron, se adaugă 4 linguri de chia Da Miere dupa gust si amestecati foarte bine. Lasă budincă odihneste-te tot noapte și bucură-te de tine proprietăți antioxidante Da arderea grasimii, ziua urmatoare!

---