3 băuturi slăbitoare (mai bune decât ceaiul verde)

Ceaiul verde are beneficii mari, dar cele care provin din China sunt contaminate cu plumb. De aceea recomand aceste mărci de ceai verde pentru a slăbi.

bune

Alternative la ceaiul verde

Cafea cu ulei de cocos

Ar trebui să bem cu toții cafea. Este una dintre puținele plăceri din viață care nu se îngrașă. Chiar și cafeaua decofeinizată previne diabetul, ficatul gras și Parkinson.

Cofeina te face să îți dorești să faci mișcare și determină corpul să prefere să folosească grăsimea ca combustibil pentru a mișca mușchii.

ATENȚIE: Puteți adăuga această doză de ulei de cocos pentru a-și intensifica efectul de slăbire și pentru a reduce pofta de mâncare.

Cacao cu proteine ​​din zer

RECOMANDARE MEDICALĂ: ciocolata neagră are și cofeină care te ajută să slăbești dar dacă atacurile tale de anxietate sunt foarte intense, îți recomand să adaugi această doză de proteine ​​din zer, astfel încât să dispară în 8 minute.

Alte băuturi mai bune decât ceaiul verde sunt în acest tabel.

Băutură Cofeina într-o ceașcă (mg)
Cafea expres 240
Red Bull fără zahăr 80
Ciocolata neagra 60
Ceai negru 60
Diet Coke și Diet Pepsi cincizeci
Ceai Oolong 40
Ceai verde 30
Cafea decofeinizata 5

Experimentați cu cafea (pentru a combate depresia)

ATENȚIE: endorfinele sunt responsabile de plăcerea din creier