27. Obezitatea în sarcină
▷ Faceți clic aici pentru a vedea indexul:
Începând de astăzi, voi dedica câteva episoade femeilor care ascultă acest podcast.
Ziua ta vine și aștept cu nerăbdare să te ajut cu aceste episoade.
Amestec de articole și conștientizare
Vreau să vă avertizez că acest episod are un amestec de multe articole științifice, așa că, în unele momente, voi citi paragrafe pentru ca subiectul să fie bine înțeles.
Definiția obezității:
Stare patologică caracterizată printr-un exces general sau o acumulare excesivă de grăsime în organism.
Experienta personala:
Majoritatea studenților pe care îi am și pe care i-am avut de-a lungul experienței mele ca antrenor sunt femei.
Cred că femeile sunt mai hotărâte și știu foarte bine ce își doresc, de aceea optează pentru un antrenor personal, nu la fel de mult ca bărbații care cred sincer că știm să facem totul.
Subiectul de astăzi este de a afla despre dificultățile pe care le aduce supraponderalitatea în timp ce o femeie este însărcinată.
Obiectivul episodului este de a afla despre aceste dificultăți și ca întotdeauna să le PREVENIȚI.
Dacă aveți un prieten sau un membru al familiei care este în proces de a fi mamă, poate acest episod o poate ajuta, nu ezitați să îl împărtășiți.
Potrivit unui studiu, se estimează că mai mult de 20% dintre femeile în vârstă de reproducere sunt obeze.
Cu toate acestea, un alt studiu spune că obezitatea este cea mai frecventă afecțiune medicală la femeile în vârstă de reproducere.
Evident, depinde de mulți factori și cazuri particulare.
Am avut studenți care s-au antrenat de 3 ori pe săptămână, o viață foarte activă, o alimentație sănătoasă și nu au avut nicio problemă în momentul sarcinii.
Dacă aveți o viață nu foarte activă, nu efectuați un antrenament zilnic și nu acordați atenție dietei dvs., evident, atunci când sunteți gravidă, vă veți îngrășa considerabil și acest lucru vă va afecta atât pe dumneavoastră, cât și pe bebelușul dvs., aducând consecințe adverse în pe termen scurt și lung.