2600 Calories Daily - June Babies 2014 - BabyCenter

Comentarii (8) Adaugă comentariu

Care este greutatea și înălțimea ta?

Intreb pentru ca mi s-a parut mult sa mananci 2600 de calorii. Pentru a o estima, este necesar să obțineți aceste date.

Dacă încă îți este foame, ar trebui să mănânci de preferință alimente întregi, deoarece acestea îți oferă fibre (sațietate) și, de asemenea, îți mențin nivelul de zahăr constant, astfel încât să nu primești atacuri de foame anxioase. Fructele precum merele sunt, de asemenea, foarte utile, deoarece au multă fibră și atunci când faci exercițiul de a o mesteca pentru a o consuma, ajungi la satietate mai repede.

Ummm nutriționistul meu m-a plafonat la 1900 și am 1,58, iar IMC-ul meu preconceput era de 19,8. Ar trebui să fie 1770 de calorii, dar în acest timp am slăbit și acum sunt încă subponderal pentru vârsta gestațională, de aceea acea marjă de 130 de calorii (care este echivalentă cu jumătate de pâine fără adăugare sau două porții de fructe).

Dacă o femeie începe cu o greutate x, aceasta trebuie înmulțită cu un factor și din al doilea trimestru adăugați aproximativ 300 de calorii.

Trebuie să mergi la nutriționist. Suntem învățați foarte bine cum să calculăm energia necesară și să evaluăm caz cu caz pentru a oferi ghiduri alimentare în funcție de nivelul socioeconomic, credințele religioase sau naturiste, gusturile și accesul la alimente în țara în care locuiți.

Cereți îndrumări și luați toate îndoielile subliniate.

Postări recente în iunie 2014 Bebeluși

Puneți o întrebare sau împărtășiți-vă experiența

Urmărește dezvoltarea bebelușului tău

Iunie Bebeluși 2014

Grupă nașe

Membrii grupului (8160)

Detalii despre grup

17658 postări
Creat: 19.03.13

Cluburile mele de naștere
În căutarea unui copil
Sarcina
Bebelus
Copii
După țări
Caută nume

În căutarea unui copil
Prima dată femeile însărcinate
Mame noi
Alăptarea și înțărcarea
Primele simptome
Mancare solida
Pregătește-te pentru travaliu
Sfaturi pentru sarcina ta

Cum să rămâneți gravidă rapid
Poziții sexuale de conceput
Calculator de ovulație
10 lucruri de evitat pentru a concepe
Cel mai fertil flux
Când să faci dragoste
Test de sarcina
Dieta de fertilitate
Primele simptome ale sarcinii
Infertilitatea și Clomifenul

Primele simptome
Calculați-vă luna de sarcină
Așa se schimbă corpul tău
Mișcările bebelușului
Calculator de livrare
Numele bebelușilor
Sexul în sarcină
Semne de muncă
Mufă mucoasă
Duș pentru bebeluși