Capac de bomboane în formă de fibră

Cu aromă de căpșuni, ananas sau mere, cantitatea de fibre solubile furnizate de 4 bomboane este de 8,824 grame, jumătate din gramele zilnice recomandate pentru a fi ingerate.

Astăzi, puțini sunt cei care atinge cantitatea de fibre recomandată de OMS, care este setat la 16 până la 24 de grame pe zi. Dificultatea în multe ocazii de a avea o dietă echilibrată, lipsa de legume și fructe și alte deficiențe în nutriția noastră sunt unele dintre cauzele creșterii nu numai a suplimentelor alimentare, ci și a necesității de a ne întări dieta cu contribuții de bază.

căpșuni ananas

Avantajele fibrelor

-Ajută la normalizarea tranzitului intestinal: fermentația produce o creștere a masei bacteriene care contribuie la volumul masei fecale, stimulând tranzitul intestinal.

-Oferă sațietate: fibra formează un gel la contactul cu apa, crește volumul în stomac și generează o senzație de sațietate.

-Protecție cardiovasculară: gelul se leagă de colesterol și acizi biliari și îi elimină din corp. Dovedit științific că reduce riscul bolilor cardiovasculare.