23 de motive pentru care femeile franceze nu se îngrașă (ia notă, ți se potrivește)

M-am întrebat întotdeauna de ce femeile franceze au o siluetă atât de bună și rămân subțiri dacă gastronomia țării lor este delicioasă. Am ajuns să cred că au avut noroc și doar pentru că s-au născut în Franța au avut un metabolism mai bun. M-am înșelat.

care

Acum câteva luni, cartea Femeile franceze nu se îngrașă de Mireille Guiliano a venit în mâinile mele și mi-a rezolvat întrebarea. Mai mult decât având un metabolism privilegiat, femeile franceze au obiceiuri alimentare admirabile și mai ales mănâncă din plăcere.

Iată 23 de motive pentru care femeile franceze nu se îngrașă. Luați notă și adoptați unele dintre comportamentele lor alimentare pentru a nu îngrasa ca un tip.

1. Femeile franceze mănâncă 3 mese pe zi și nu au gustări între mese.

2. Nu își permit niciodată să se simtă flămând, dar nici nu-și permit să se simtă plini.

3. Femeile franceze își respectă orele de masă și nu mănâncă niciodată în grabă, în picioare sau în fața televizorului.

4. Femeile franceze mănâncă porții mai mici, dar mult mai variate. Nu se lipsesc de nicio poftă.

5. Mănâncă mai multe fructe și legume.

6. Nu tin dieta.