21 de zile ZIUA 11 Marga Da Feedback
www.margayes.com
... Ce fel de a mânca!
Astăzi este 21 aprilie, A 11-a zi de feedback! și am încorporat deja cerealele. ieri, a 10-a zi, am introdus o doză mică de cereale (o bucată de pâine în masă și un beșamel vegan cu puțină făină de grâu); până acum nu puteam decât să iau fructe si legume, care sunt carbohidrați ușor de asimilat; cele mai greu de digerat au fost legumele amidon sau amidon (cu conținut ridicat de amidon și amidon): care sunt cartofii, cartoful dulce, castanele, dovleacul ... și care au fost introduși în feedback în ziua a 7-a. De acum înainte putem adăuga și hidrați care sunt mai greu de digerat, care sunt cereale și făină . MMmmmmmm!