20 Încetarea consumului de alcool va pierde în greutate - Dietele mele pentru a slăbi

# 20 Opriți consumul de alcool va pierde în greutate

În calitate de profesionist, vă recomand să nu mai beți complet băuturi alcoolice.

alcool

Astăzi voi clarifica problema dacă nu mai bea alcool pierde in greutate, dar mai întâi vom face ecou unei știri care a apărut pe lanțul ser despre alcool.

Titlul spune următoarele "5 tije pe zi reduce dă 5 ani ", pe baza unui studiu realizat cu 600.000 de băutori din 19 țări.

Sunt numere suficient de importante pentru a le lua în considerare cel puțin

Acest studiu spune că dacă beți 18 sau mai multe băuturi alcoolice pe săptămână (adică 350 de grame sau mai mult alcool), pierzi până la 5 ani de viață de la 40 de ani. Dacă reduceți acest consum la aproximativ 10 băuturi pe săptămână, adică aproximativ 200 de grame, acesta este speranța de viață este redusă cu 6 luni.

Pe scurt, dacă bei alcool, trăiești mai puțin.

În cazul meu, am trecut de la a nu bea nimic la a lua un pahar de vin la prânz și cină, deoarece anterior era recomandat, deoarece exista credința beneficiilor sale în cantități reduse.

Beneficiile alcoolului

Astăzi se vede că alcoolul nu are niciun beneficiu nici în cantități mari, nici mici, deoarece beneficiul anumitor băuturi alcoolice nu este alcoolul în sine.