17 aplicații pentru a slăbi pierde în greutate cu telefonul mobil
Ultima actualizare în 16.07.2020 la 13:27
Acum, când pârtia din ianuarie se apropie de sfârșit, poate fi un moment bun pentru a începe să îndepliniți toate acele rezoluții de Anul Nou care - recunoașteți - probabil că ați uitat deja. Unul dintre obiectivele sau provocările care an de an se află în fruntea listelor oamenilor din întreaga lume, este să te formezi. Și, din fericire, datorită ajutorului pe care ni-l oferă tehnologia, este mai ușor ca niciodată.
În Google Play există mii de aplicații menite să ne îmbunătățească forma fizică și, prin urmare, sănătatea. Indiferent dacă slăbești sau slăbești, crești mușchi sau îmbunătățești mărcile personale, acestea sunt cele mai bune aplicații pentru Android care poate fi descărcat din magazin.
Puneți-vă în formă cu telefonul mobil: cele mai bune aplicații
Google se potrivește
Suita Google de monitorizare a sportului și fitnessului este una dintre aplicațiile care nu ar trebui să lipsească pe mobilul niciunui sportiv sau al oricărei persoane al cărui scop este să slăbească. Aplicația nu numai că vă permite să înregistrați fiecare dintre activitățile pe care le desfășurăm pe parcursul zilei - chiar și automat -, ci și Google Fit are, de asemenea, integrare cu alte servicii astfel încât să țineți evidența aportului și a cheltuielilor zilnice de calorii este mult mai ușor.
Google Fit este complet gratuit, la fel ca toate funcțiile sale. În plus, dacă aveți un ceas inteligent sau o brățară sport, va fi posibil sincronizați jurnalul de activitate cu aplicația Google.
MyFitnessPal
Păstrarea unui control bun asupra caloriilor ingerate zilnic este aproape la fel de importantă ca și activitatea fizică atunci când vine vorba de a pierde în greutate sau de a ne îmbunătăți forma fizică. Și pentru asta, există puține instrumente mai bune decât MyFitnessPal. Aplicația aparținând celebrei companii sportive Under Armour are cea mai mare bază de date cu produse alimentare din toate aplicațiile din categoria sa, astfel încât adăugarea meselor va fi rapidă și ușoară și, în cazul în care un aliment nu este inclus, informațiile nutriționale pot fi introduse manual.
MyFitnessPal o va face calculați automat obiectivele nutriționale pe care să le îndepliniți sau creați propriile noastre planuri personalizate, în funcție de scopul în care este să crești sau să slăbești sau pur și simplu să-l menții în timp ce îmbunătățești condiția fizică.
Lifesum
Încetul cu încetul, Lifesum a câștigat teren pe MyFitnessPal și este deja una dintre cele mai utilizate aplicații din categoria sa. La fel ca opțiunea anterioară, Lifesum vă permite să aveți un control total asupra caloriilor ingerate și cheltuite pe tot parcursul zilei datorită jurnalului alimentar și jurnalului de activitate.
În plus, aplicația oferă un planificator de calorii și macronutrienți, sfaturi de dietă expert și multe altele. Este demn de remarcat faptul că designul său este infinit superior celui al MyFitnessPal din toate punctele de vedere, deși baza de date cu alimente nu este la fel de numeroasă ca cea a instrumentului anterior.
Progresie
Fără îndoială, una dintre cele mai bune aplicații pentru a ține evidența rutinelor de exerciții fizice pe care le facem în sala de gimnastică. Progresia oferă posibilitatea de a utiliza rutine predefinite sau de a crea propriile noastre, iar în momentul desfășurării activității, păstrați controlul asupra seriilor, repetărilor și pauzelor.