15 rețete sănătoase cu făină alternativă, pentru a trece cu vederea grâul

Făina clasică pe care o folosim cu toții este cea derivată din grâu, fie integrală, fie rafinată. Cu toate acestea, există multe alte opțiuni pe care le putem folosi pentru a găti și pentru a profita de aceasta plecăm 15 rețete sănătoase cu făină alternativă, pentru a ocoli grâul.

Rețete dulci sănătoase cu făină alternativă

Cu migdale, fulgi de ovăz, făină de naut sau altele putem face diferite feluri de mâncare dulci, multe dintre ele sunt lipsite de gluten (dacă nu sunt făcute din grâu, ovăz, orz sau secară) și cu substanțe nutritive mai bune decât dacă am fi folosit făină de grâu.

Astfel, putem face o plăcintă de măr de fitness cu o cantitate mică de ovaz, niste mini keto briose cu faina de migdale sau migdale măcinate, niște prăjituri de turtă dulce de fitness, clătite de făină de migdale și zmeură, briose de fitness cu ovăz și banane, briose cu cereale integrale spelta si faina de porumb în care putem înlocui zahărul cu îndulcitori, sau niște biscuiți cu unt pe bază de făină de porumb în care vă recomandăm, de asemenea, să căutați un substitut pentru aźucar.

---