15 Beneficii incredibile ale busuiocului pentru corp și minte - Lifeder
Unele dintre beneficii de busuioc pentru corp și minte trebuie să combată stresul, să prevină bolile cronice și ochii, să încetinească îmbătrânirea, să îmbunătățească funcția inimii și să reducă inflamația.
Busuiocul "ocimum basilicum" este o plantă din familia Lamiaceae originară din Iran, India și alte regiuni din Asia și a fost folosită de sute de ani ca remediu tradițional.
Dimensiunea plantei este de aproximativ un metru înălțime, este ușor de cultivat, iar timpul de recoltare nu este foarte lung. Frunzele sale variază de la verde deschis la violet, iar florile sale sunt destul de mari, de culoare albă sau purpurie, și foarte parfumate și asemănătoare cu menta (sunt din aceeași familie).
Există mai multe tipuri de busuioc care diferă prin gust și miros; busuioc dulce, considerat cel mai popular în mâncarea italiană, lămâie-var care are o aromă puternică de citrice și busuioc thailandez, care are caracteristici tipice mâncării asiatice.
Astăzi busuiocul poate fi găsit plantat în majoritatea caselor din India și multe alte părți ale lumii și este una dintre cele mai respectate și onorate plante medicinale datorită importanței sale medicinale și culinare.
15 beneficii ale busuiocului pentru sănătate
1- Luptați împotriva bacteriilor
O publicație a Universității Victoria din Melbourne din Australia a constatat că busuiocul are unele proprietăți antibacteriene. Se crede că acest lucru se datorează uleiurilor sale volatile, care luptă împotriva bacteriilor și construiesc anticorpi în organism.
Acest lucru ar putea însemna că adăugarea busuiocului proaspăt la mâncare nu numai că adaugă aromă, dar ajută și la reducerea numărului de bacterii dăunătoare din farfurie, în special în salatele cu salată verde.
2- Previne bolile cronice
Rezultatele obținute într-un studiu publicat în „The Journal of Advanced Pharmacy Education & Research” arată că extractul din planta de busuioc are mai multă activitate antioxidantă decât multe medicamente.
Antioxidanții ajută la prevenirea și combaterea bolilor cronice, precum și a diferitelor tipuri de cancer și boli de inimă.
3- Încetinește îmbătrânirea
Există mai multe studii care afirmă că componentele busuiocului au proprietăți anti îmbătrânire.
Una dintre cele mai notabile cercetări a fost una prezentată la Conferința farmaceutică britanică (BPC) din Manchester, care a arătat că busuiocul are proprietăți care pot ajuta la prevenirea efectelor nocive ale îmbătrânirii atunci când se aplică local. Au fost evidențiate și proprietăți hidratante.
4- Reduce inflamația
Cercetările raportate în cartea „Cultivarea plantelor medicinale în propria curte” au arătat că extractele de busuioc sunt capabile să reducă umflarea cu până la 73%.
Aceste efecte asupra inflamației au fost similare cu cele observate cu medicamentul Diclofenac, un medicament antiinflamator care este utilizat pe scară largă în tratamentul artritei.
Într-un alt studiu, a fost examinată și utilizarea busuiocului ca antiinflamator și au constatat că este foarte recomandat pacienților cu artrită, deoarece ajută la reducerea volumului articulațiilor și la reducerea durerii pe care o produce.
5- Previne bolile oculare
Ochii noștri sunt susceptibili la infecții virale și bacteriene și la unele ciuperci care pot fi foarte periculoase. Din fericire, busuiocul are puterea de a lupta împotriva acestor rele.
Potrivit unui studiu, această plantă combate conjunctivita, pe lângă proprietățile sale antiinflamatoare și calmante care protejează ochii de daunele aduse mediului, cum ar fi poluarea și agenții chimici.
În plus, frunzele de busuioc pot preveni o varietate de probleme oculare, inclusiv cataracta, defecte de vedere și inflamația globului ocular.
6- Ajută la combaterea problemelor dentare
Potrivit unui studiu realizat în India, frunzele de busuioc uscate la soare pot fi folosite pentru a vă spăla dinții, adăugând o lingură de ulei de muștar pentru a face o pastă și a le folosi ca pastă de dinți. Aceasta pentru a menține sănătatea dentară și a contracara respirația urât mirositoare.
În plus, poate fi folosit pentru masarea gingiilor și tratarea diferitelor boli gingivale și parodontale cauzate de numărul mare de microorganisme care pot pătrunde în gura noastră și pot provoca probleme dentare, cum ar fi cariile.
În același studiu, s-a descoperit că prezentarea plantei cu 4% are o putere antimicrobiană ridicată, capabilă să curete gura și să creeze o barieră de protecție. Prin urmare, se recomandă utilizarea preparatului de pastă în fiecare curățare pentru a menține efectul. În același mod, ajută la calmarea durerilor dentare.
7- Tratament pentru candidoză
Într-o investigație a Universității Federale din Rio de Janeiro din Brazilia, s-a descoperit că activitatea busuiocului împotriva ciupercii care produce candidoză este extrem de eficientă, deoarece uleiurile sale esențiale și alte componente organice creează anticorpii necesari pentru combaterea bolii.